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ポケモン

ワイ、眠り粉飲んだが寝れない

 ▼ 1 ビーダル＠ミュウZ 17/05/31 00:36:04 ID:NRQkxzPE NGネーム登録 NGID登録 wf 報告
お前らどうやって寝てるんや
 ▼ 2 なにかのかせき◆io.SfzysMs 17/05/31 00:37:28 ID:8omJ69GQ NGネーム登録 NGID登録 報告
キノコのほうし飲んどんのや
 ▼ 3 メガレックウザ＠じめじめこやし 17/05/31 00:37:38 ID:OqyZ5C0g NGネーム登録 NGID登録 報告
モクローに添い寝してもらってる
 ▼ 4 キングドラ＠アンノーンノート 17/05/31 00:38:31 ID:g0JjNPII NGネーム登録 NGID登録 報告

>>1のふみん！
 ▼ 5 フリージオ＠こだいのおうかん 17/05/31 00:38:53 ID:0gJwSc.s NGネーム登録 NGID登録 wf 報告
とりあえず寝るまでの一時間の間にスマホやテレビの画面を見ないようにすれば寝付きが良くなるよ
俺はまだ寝ないから良いけど
 ▼ 6 アクジキング＠ようせいジュエル 17/05/31 00:39:04 ID:H7MVQW96 NGネーム登録 NGID登録 wf 報告
お前もしや草タイプだろ
それか防塵か
 ▼ 7 レディアン＠じゃくてんほけん 17/05/31 00:39:39 ID:ykmF6D8s NGネーム登録 NGID登録 報告
ホットモーモーミルクおすすめやで
 ▼ 8 メガディアンシー＠クサZ 17/05/31 00:40:21 ID:sCxrgmIQ NGネーム登録 NGID登録 wf 報告
エネココアで寝てる
 ▼ 9 ユニラン＠ほのおのいし 17/05/31 00:41:20 ID:/SQwiyQ2 NGネーム登録 NGID登録 wf 報告
目を瞑って妄想してれば気付いた時には寝てるで
何があっても絶対に瞼は閉じたままにするのがコツ
 ▼ 10 アーマルド＠やわらかいすな 17/05/31 00:42:08 ID:OBNHW8kk [1/2] NGネーム登録 NGID登録 報告
ソルピデム？リラックスしてよこになってりゃいい
 ▼ 11 ポリゴンZ＠きのはこ 17/05/31 00:42:28 ID:nA9O.pPQ NGネーム登録 NGID登録 wf 報告
吸引タイプがオススメヨウ
 ▼ 12 ジャローダ＠ねむけざまし 17/05/31 00:43:11 ID:gS4K3Loo NGネーム登録 NGID登録 wf 報告
おいしい水()オススメやで
眠り粉の効果を向上させてくれる
 ▼ 13 ボルトロス＠ピジョットナイト 17/05/31 00:44:55 ID:qMMJHAEE NGネーム登録 NGID登録 報告
天井からロープ吊り下げる
 ▼ 14 メガガルーラ＠ソクノのみ 17/05/31 00:45:28 ID:6SvYcqNE NGネーム登録 NGID登録 報告
ねむりごなは飲むもんじゃなくて吸引するもんだぞ
 ▼ 15 バンギラス＠グラスメモリ 17/05/31 00:45:52 ID:j7x1TbF6 [1/2] NGネーム登録 NGID登録 wf 報告
>>5が本当に重要だということが最近わかった
たとえ睡眠時間が短くなろうと30分〜1時間は空けて寝ることを継続した方がいいです　寝やすいだけでなく起きやすいですし
今液晶画面を見ているのであれば電源を切ってしばらく漫画でも読んでから寝てみては？
おやすみなさい
 ▼ 16 ユニラン＠アクロママシーン 17/05/31 00:53:06 ID:sP9T/ZlM NGネーム登録 NGID登録 wf 報告
朝日浴びる時間を早めたら早めた分だけ眠気来やすい
あと日中に出来るなら運動
部屋の明かりが強弱や白黄の違い変えれるなら
少しずつ暗く黄色い明かりにしていく
精神的ストレスの排除が難しければ
上記に加えてスマホの案件追加して試してみてね
 ▼ 17 クレセリア＠ハッサムナイト 17/05/31 00:54:43 ID:vnjqwjPI NGネーム登録 NGID登録 wf 報告
>>1
たぶん後輩のコップに眠り粉間違えて入れてるんじゃないか？
多分イッチは後輩のために用意した砂糖入りのアイスティーを間違えて飲んでるのかと
 ▼ 18 ニンフィア＠しろいビードロ 17/05/31 00:56:18 ID:y6Kq5aYw NGネーム登録 NGID登録 wf 報告
リーフィアに草笛吹いてもらいよるで
 ▼ 19 メブキジカ＠はかせのてがみ 17/05/31 00:57:42 ID:j7x1TbF6 [2/2] NGネーム登録 NGID登録 wf 報告
あと朝にバナナ一本と牛乳一杯を摂っておくと夜にメラトニン（？）っていう睡眠を促す物質が出るらしいです
 ▼ 20 コロボーシ＠リュガのみ 17/05/31 00:58:37 ID:MULfpXlA NGネーム登録 NGID登録 wf 報告
>>5
これ
要するにもう遅い
 ▼ 21 ダストダス＠ビビリだま 17/05/31 01:00:29 ID:OBNHW8kk [2/2] NGネーム登録 NGID登録 報告
>>17
プラシーボかよ
 ▼ 22 ダイノーズ＠デボンスコープ 17/05/31 01:02:00 ID:wbXcSGgM NGネーム登録 NGID登録 [s] wf 報告
ぺろっ、これはせいさんか（ry
これで眠れるはずだ
 ▼ 23 スカンプー＠あやしいパッチ 17/05/31 01:12:40 ID:wKWOaiM6 NGネーム登録 NGID登録 wf 報告
何人かイッチ死なそうとしてて草
 ▼ 24 ドレディア＠あなぬけのヒモ 17/05/31 01:15:26 ID:hRds.JRQ NGネーム登録 NGID登録 wf 報告
眠り粉は被るタイプだからなぁ
 ▼ 25 クレッフィ＠ジュカインナイト 17/05/31 01:17:32 ID:VNdDTjEE NGネーム登録 NGID登録 wf 報告
ワイも今日睡眠薬倍飲んだが寝れん
 ▼ 26 キバニア＠リンドのみ 17/05/31 01:19:36 ID:WeNC2.fU NGネーム登録 NGID登録 報告
なんかトイレ行くと落ち着く
 ▼ 27 カリキリ＠するどいツメ 17/05/31 01:31:28 ID:uSYnbngI NGネーム登録 NGID登録 報告
イッチのヤる気！
 ▼ 28 メガガルーラ＠ウブのみ 17/05/31 01:32:54 ID:YF4m78SM NGネーム登録 NGID登録 wf 報告
量を増やそう、という悪魔のささやき
 ▼ 29 ペルシアン＠ヤドランナイト 17/05/31 01:34:46 ID:ILAY7G/. NGネーム登録 NGID登録 wf 報告
ね

む

れ

な

い

<◎> <◎> カッ
 ▼ 30 アブソル＠とつげきチョッキ 17/05/31 01:35:38 ID:eLJ8l2aI NGネーム登録 NGID登録 報告
防塵ゴーグル外せよ
 ▼ 31 シェイミ＠きいろのバンダナ 17/05/31 01:39:34 ID:nKUNo1I2 NGネーム登録 NGID登録 wf 報告
楽しいことを考えよう
宝くじが当たった
ほらマスターボールだよ
 ▼ 32 ユンゲラー＠がくしゅうそうち 17/05/31 06:30:33 ID:.ZGFWEh. NGネーム登録 NGID登録 [s] wf 報告
>>23
（永遠に）眠らせようとしてるだけだろいい加減にしろ
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